2009/06/11

Run!

cc'ing the world about something that a dear friend of mine should consider. From the New York Times: Exercise Found Effective Against Depression


Scientists at Duke University Medical Center tested exercise against the drug Zoloft and found the ability of either -- or a combination of the two -- to reduce or eliminate symptoms were about the same. But they found exercise seemed to do a better job of keeping symptoms from coming back after the depression lifted.
(...) 8 percent of exercisers saw symptoms come back, compared with 38 percent of those taking drugs and 31 percent getting both.
The studies do not prove exercise relieves depression, in part because the exercisers worked out in a group, so group dynamics may have played a role

2009/06/03

Para votantes cuidadosos

Lista de los diputados en el Parlamento Europeo, con su actividad parlamentaria, lista de presencia, declaración de intereses económicos... Aunque sería más divertido si fuera como el envidiable TheyWorkForYou.com.

2009/06/02

Energy

One can view the constant interaction with people in terms of energy.

  • How do you tend to feel after dealing with a given person? More energized? Drained?
  • How do you think other people feel after interacting with you?
This idea can go far beyond fluffy self-helpy introspection. By asking this sort of questions in an organization, one can map enthusiasm and get a good indication of where energy is high, and creativity and innovation likely to occur.

Driving Results Through Social Networks: How Top Organizations Leverage Networks for Performance and Growth talks about enthusiasm networks.
Nothing gets done here without someone somewhere getting enthused about an idea and then enthusing others.

Energizers

And, without stopping talking about business, we can get back into self-helpy stuff... The book identifies some behaviours that are perceived as generating positive energy:
  1. Do you do what you say are going to do and address tough issues with integrity?
  2. Do you see realistic possibilities in conversations and avoid focusing too early or heavily on potential obstacles?
  3. Are you mentally and physically engaged in meetings and conversations?
  4. Are you flexible in your thinking and do you use your expertise appropriately?
  5. When you disagree, do you focus on the issue at hand rather than on the individual?

Energy vampires

2009/05/29

Sellos

En Correos puedes convertir tus imagenes

Carter

en sellos

Stamps

Cada sello, equivalente a los que valen treintaypoco y sirven para cartas nacionales, sale por un euro. ¡Pero hace una ilusión!

En tusello.es

2009/05/17

Robinson Crusoe


ROBINSON CRUSOE. Una novela en imágenes inspirada en la obra de Daniel Defoe de Ajubel. Estupendo.

De la colección Libros para niños de la editorial valenciana Media Vaca. Como para gastarse una pequeña fortuna.

2009/03/16

Historia aburridísima de un SMS, un pesao y la Agencia Española de Protección de Datos

El 11 de febrero Telefónica me envía un SMS

Publi: Llama al xxxxx de Telefonica para lo que necesites; telefonos, direcciones, taxis, trafico, el tiempo, como llegar,... Fin publi SMS 900502020
¿Saben mi móvil? Maniático de la privacidad, decido ponerme en contacto con la Agencia Española de Protección de Datos a través de su web:
He recibido de Telefónica un SMS de publicidad en mi teléfono móvil. Nunca he sido cliente de Telefónica con ese número. La única relación que ese número ha tenido con ellos es que una vez lo di como teléfono de contacto para una avería en mi línea fija.
¿Es esto legal? Gracias.
Un mes después, recibo del Jefe del Área de Atención al Ciudadano la respuesta que transcribo a continuación y que no me parece especialmente útil para decidir cuáles han de ser mis siguientes pasos. Eso si, el Jefe de Área me saluda atentamente, lo que le agradezco. Game over.

En relación a su consulta se le informa de lo siguiente:

La legislación vigente en materia de protección de datos (Ley Orgánica 15/1999), reconoce una serie de derechos a los ciudadanos, como son el derecho de acceso, rectificación y cancelación de sus datos personales. El ejercicio de los mismos es personalísimo, y debe, por tanto, ser ejercido directamente por los interesados ante cada uno de los responsables/titulares de los ficheros automatizados, (salvo en el caso de menores de edad o incapacitados o salvo poder expreso y por escrito del titular de los datos y fotocopia de los dos DNI) lo que significa que el titular de los datos puede dirigirse a cada una de las empresas u organismos públicos, de los que sabe o presume que tienen sus datos, solicitando información sobre qué datos tienen y cómo los han obtenido (derecho de acceso), la rectificación de los mismos, la cancelación de los datos en sus ficheros (derecho de cancelación) o la oposición a que traten sus datos para un uso o fin determinado (derecho de oposición). En este caso, deberá dirigirse directamente al responsable del fichero en donde se encuentren sus datos personales, utilizando cualquier medio que permita acreditar el envío y la recogida de su solicitud, para el ejercicio de sus derechos, acompañando copia de su D.N.I. e indicando el fichero o ficheros a consultar.

La Agencia Española de Protección de Datos no dispone de los datos de los ciudadanos.

Si en el plazo de un mes para el derecho de acceso (y diez días hábiles en el resto de los derechos) desde la recepción de la solicitud en la sede del responsable del fichero, ésta no ha sido atendida adecuadamente, podrá dirigirse a la Agencia con copia de la solicitud cursada y de la contestación recibida (si existiera), para que ésta Agencia, a su vez, se dirija a la empresa designada con el objetivo de hacer efectivo el ejercicio de sus derechos.

El derecho de acceso no puede ejercitarse a intervalos inferiores a 12 meses, salvo que exista un interés legitimo al efecto (articulo 15.3 de la LOPD).

2009/02/14

Elles salten, però no ho anirem a veure

Rotten Basketball Karma

Abans anàvem a veure els partits de bàsquet femení de l'UB Barça: ho passàvem bé, l'ambient era molt agradable i familiar, i els nens veien que les noies tenen un paper més interessant que donar saltironets amb faldilla curta mente els nois juguen. Ens agradava, però l'Universitari va desaparèixer.

Avui hem anat per primer cop a veure l'Olesa. El partit era divertit, i l'àmbient bó... fins que la gent s'ha enfadat amb l'arbitre. Cridòria, insults. La C. ha volgut marxar quan això ha començat. I a en G. també li ha estat bé.

Dotze euros menys i una activitat que ja no repetirem. Una pena.

2009/02/08

Brick walls

Brick walls

But remember, the brick walls are there for a reason.
The brick walls are not there to keep us out.
The brick walls are there to give us a chance to show how badly we want something.
Because the brick walls are there to stop the people who don't want it badly enough.
They're there to stop the other people.

Randy Pausch's Last Lecture - Really Achieving Your Childhood Dreams (video transcript pdf)

2009/01/28

Could someone please clone that man?

sunlight is said to be the best of disinfectants
in the face of doubt, openness prevails
Lots and lots of organizations, both corporations and public administrations, could learn from these quotes. Taken from a memo by Barack Obama for the heads of executive departments and agencies. I bet that my honeymoon phase will be over sooner or later... but, in the meanwhile, would you dear lucky Americans mind cloning several hundred POTUS and sending them all over the place?

Yay for transparency!

2009/01/21

Mapa del Mar de Dudas


Mapa del Mar de Dudas, originally uploaded by -Xv.

Este es uno de los 287 mapas que el Almirante Salomon Dudas dibujó intentando describir la cambiante geografía del mar que lleva su nombre.

De Wikipedia:

El Mar de Dudas fue descubierto por Sir Salomon Dudas durante su última expedición. Su ubicación exacta permanece deconocida, puesto que el cuaderno de bitácora de Dudas sólo contenía interminables ensayos sobre cuál era el mejor tipo de letra para detallar con claridad la ruta. Se tiene muy poca información sobre la última expedición de Dudas y su final. La única documentación disponible son los 287 mapas, el inútil cuaderno de bitácora y el diario personal del segundo de a bordo.

Después de ocho semanas explorando la zona, Dudas decidió volver a puerto. Dos días después, cambió de opinión y cambio ciento ochenta grados el rumbo, para hacerlo de nuevo tres veces más. Harta de este rumbo errático, la tripulación de Dudas se amotinó y le abandonó en un bote cerca de los Islas de Buridán. Mientras el HMS Zigzag se alejaba en un viaje de cuyo trágico final se desconocen los detalles, la tripulación pudo observar como Dudas remaba alternativamente hacia la Isla Norte y la Isla Sur, cayendo exhausto antes de alcanzar ninguna de las dos.